2022년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 1일:
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1405 kcal
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지방: 48.59g | 단백질: 77.58g | 탄수화물: 162.32g.
아침 식사: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Nasi Goreng tanpa Daging. 점심 식사: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Indomie Mi Goreng Rendang. 저녁 식사: Diamond Low Fat Milk, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . 간식/기타: Tomat Merah, Pisang Mas. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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