2022년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
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1381 kcal
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지방: 38.67g | 단백질: 96.53g | 탄수화물: 169.12g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Atlhetica Protein Premium Baunilha, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata. 점심 식사: Farocrock Farofa Crocante, Brasfrut Polpa de Maracujá, Uniaves Peito de Frango, Cenouras, Abobrinha Italiana. 저녁 식사: Repolho, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Halls Bala, Nestlé Leite em Pó Ninho, Veneza Doce de Leite, Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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