2022년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
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1597 kcal
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지방: 70.19g | 단백질: 65.91g | 탄수화물: 170.41g.
아침 식사: Bombolone alla Crema, Motta Girella Frutti Rossi , Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pesca, Mauri Caprino, Cicoria, Ala di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Pasta al Ragù. 저녁 식사: Biancoforno Fiorentine di Pasta Sfoglia , Marmellate e Conserve, Sapore di Sole Gallette di Riso Integrale con Cioccolato Fondente, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2039 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 33 분, 스쿠터 - 15 분, 서있기 - 15 분, 스탠딩 - 20 분, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 8 시간 35 분, 휴식 - 2 시간 42 분, 읽기 - 1 시간 10 분, TV 시청 - 3 시간 20 분, 운전 - 50 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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