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Ai, que ódio 😡esforço para ganhar massa muscular e perdi 1kg em uma semana. Cansei desse cambito🦵dessa bunda reta. Quando vou comprar calças jeans parece cuador de café ☕. Afff tenho que aceita assim dói menos.🙄😔o Ectomorfo sofremos viu🤦♀️é só respirar ou cagar que perde peso💔Aí, quando pensa que engordou por causa da barriga inchada, é bosta acumulada.🚽🧻ou TPM. Aí vem gente que fala, nossa vc é magra 😫eu sei mas a maioria dos magros ñ gosta que falam😠
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52.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
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2306 kcal
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지방: 68.90g | 단백질: 104.83g | 탄수화물: 308.18g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ritter Barra de Cereais Sobremesa de Limão, Ritter Barra de Cereal Morango e Aveia com Chocolate, Café Brasileiro Café com Açúcar. 점심 식사: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Feijão Carioca Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Alface de Folha Verde, Tang Suco de Guaraná . 저녁 식사: Pão Francês, Mortadela. 간식/기타: Ovo Mexido, Tang Suco de Guaraná , Leite Integral, Max Titanium Super Whey, Banana, Quaker Aveia em Flocos. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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