Andreas Kreuger님의 저널, 2022년 08월 31일

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2022년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

101.5 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg. 남은양: 4.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:

2511 kcal

지방: 33.44g | 단백질: 89.96g | 탄수화물: 219.42g. 아침 식사: Harry Eiweißbrot Lower Carb, Penny Markt Rindsmettwurst. 점심 식사: Entenfleisch, Sparmahl Bratnudeln Asia-Art. 간식/기타: Sternburg Export. 더보기

2925 kcal

운동: 쇼핑 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기

안정된 체중

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