2014년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 26일:
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2282 kcal
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지방: 90.18g | 단백질: 90.84g | 탄수화물: 334.02g.
아침 식사: Spirulina Seaweed (Dried), Bananas, Cinnamon, Water, Kelp Seaweed, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Fennel Seed, Blueberries, Solgar Calcium Magnesium Citrate, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Oats, Lemon Juice, Yerba Prima Psyllium Husks Powder, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Oliverio 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece). 점심 식사: Kirkland Extra large Peanuts 28g, Lemon Pudding (1 oz). 저녁 식사: Pears, Dijon Mustard, Alvarado No salt sprouted Wheat Bread, Shadybrook Farms Lean Sweet Italian Turkey Sausage, Snak Club Raw Almonds, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Turmeric (Ground), Lemon Juice. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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