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Polly Zehnder-Swader
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2022년 08월 31일
Polly Zehnder-Swader님의 저널, 2022년 08월 31일
Polly Zehnder-Swader 님의 프로필
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2022년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.5 kg
지금까지 감소한:
11.8 kg
.
남은양:
10.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 08월 31일:
1634 kcal
지방: 79.45g | 단백질: 69.31g | 탄수화물: 171.72g.
아침 식사:
Raspberries, Beyond Meat Beyond Burger, Baked Potato (Peel Eaten).
점심 식사:
Gardein Golden Fishless Filet, Toasted Rye Bread, Fritos Original Corn Chips.
저녁 식사:
Fritos Original Corn Chips, Brownberry Everything Sandwich Thins, Beyond Meat Beyond Burger.
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2278 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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