2022년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
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1803 kcal
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지방: 68.87g | 단백질: 85.43g | 탄수화물: 206.45g.
아침 식사: Nestlé Nescau, Pastel de Frango com Catupiry, Damare Leite Integral . 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hemmer Ketchup Tradicional. 저녁 식사: Hershey's Chocolate Ao Leite, In Natura Tomate, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Soya Óleo de Soja, Ovo Cozido. 간식/기타: Fofura Salgadinho de Milho, Nestlé Nescau, Damare Leite Integral , Creme de Milho. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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