2022년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
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1434 kcal
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지방: 59.92g | 단백질: 46.90g | 탄수화물: 182.33g.
아침 식사: Bolo de Fubá, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Quero Feijão Carioca , Bem Brasil Batata Frita Congelada , Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Contra-filé. 간식/기타: Bolo de Fubá, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Bolo de Fubá, Qualitá Biscoito de Polvilho Doce, Café com Leite e Açúcar, Ruffles Batata Cheddar e Bacon. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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