2022년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
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2115 kcal
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지방: 111.58g | 단백질: 94.93g | 탄수화물: 140.85g.
아침 식사: Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Butter (Salted) , Villaggio White Bread with Sesame Seeds, Bacon, Fried Egg, KFC Chicken Drumstick. 점심 식사: Tea with Milk, Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. 저녁 식사: Beer, Poppy Seed Dressing, Dole Classic Cole Slaw Mix, Corn, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). 간식/기타: Voortman Oatmeal Raisin Cookies, Cadbury Dairy Milk Chocolate. 더보기
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2126 kcal
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운동:
출근 - 10 분, 휴식 - 18 시간 17 분, 숙면 - 5 시간 33 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
Holy moly! You really lost over the summer🇨🇦
2022년 09월 2일 작성이: Maguscanook
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It's reasonably easy losing weight through the summer, I've gotten below 190 each summer since I started using fatsecret.
Now comes the hard part - trying not to bounce back up ten pounds or more in the next six months.
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Lard Tunderin Jeezus님의 체중기록
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