2022년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
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1940 kcal
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지방: 53.39g | 단백질: 103.85g | 탄수화물: 260.43g.
아침 식사: Banana, Nestlé Neston 3 Cereais, Canto de Minas Iogurte. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Arroz Branco Cozido, Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Manteiga (com Sal), Marilan Magic Toast Integral, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Magic Toast Integral. 간식/기타: Manteiga (com Sal), Marilan Magic Toast Integral. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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