2022년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.6 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:
|
1279 kcal
|
지방: 40.89g | 단백질: 111.52g | 탄수화물: 105.88g.
아침 식사: Просто Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сырники, Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия, Магнит Банан. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Мистраль Гречка Отварная. 저녁 식사: Искренне Ваш Сметана 10%, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Ростагроэкспорт Творог 5%. 간식/기타: Просто Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|