2014년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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183.7 kg
지금까지 감소한: 36.3 kg.
남은양: 47.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 26일:
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1532 kcal
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지방: 46.50g | 단백질: 80.95g | 탄수화물: 135.83g.
아침 식사: Apples. 점심 식사: Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Daisy Sour Cream, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Meijer Diced Green Bell Peppers, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Old Dutch Air Popped Popcorn, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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