2022년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 51 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
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830 kcal
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지방: 28.85g | 단백질: 29.60g | 탄수화물: 114.93g.
아침 식사: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Forma. 점심 식사: Azeite de Oliva, Caldo de Feijão, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Casino Tomate Picado, Carne de Porco Assada, Spoleto Cenoura, Alface Romana, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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Divamagraesaudável님의 체중기록
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