2022년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
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1152 kcal
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지방: 51.49g | 단백질: 97.02g | 탄수화물: 75.75g.
아침 식사: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 점심 식사: Cenouras, Batata Doce, Tomates Vermelhos, Abobrinha Cozida, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). 저녁 식사: Peras, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). 간식/기타: Ameixas, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Vitalatte Mozzarela de Búfala, Uvas, Integralmedica Whey 3W. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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