2022년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
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1436 kcal
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지방: 15.19g | 단백질: 97.48g | 탄수화물: 233.70g.
아침 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Mamão Papaia, Pullman Pão de Forma, Tirolez Creme de Ricota Light. 점심 식사: Banana Prata, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Barilla Fusilli. 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Bar Cheesecake de Frutas Vermelhas, Maçã Verde, Danone Yopro 15G High Protein Morango. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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