2022년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
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1408 kcal
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지방: 52.25g | 단백질: 58.49g | 탄수화물: 200.01g.
아침 식사: Bananas , Raw Rev Glo Peanut Butter, Dark Chocolate & Sea Salt. 점심 식사: Simply Nature Apple & Almond Honey Granola, Blueberries , Silk Dairy Free Yogurt Alternative Blueberry. 저녁 식사: Pure Blends Avocado Oil Buttery Spread, Live G Free White Bread, Foods Alive Nutritional Yeast, Mushrooms , Simply Nature Edamame Spaghetti. 간식/기타: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz), Planet Oat Oatmilk, Greyston Bakery Vegan Fudge Brownie , Southern Grove Serenity Trail Mix. 더보기
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2289 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 39 분, 휴식 - 15 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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