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Down to 13% Body fat lost 3% bodyfat
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86.2 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
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2292 kcal
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지방: 79.56g | 단백질: 242.15g | 탄수화물: 152.43g.
아침 식사: Lemon Poppy Seed Muffin, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Nutritech Proven NT Protein. 점심 식사: Woolworths Crisp & Crunchy Stir Fry, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Ina Paarman's Roast Onion Gravy. 저녁 식사: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Roasting Vegetables, Extra Virgin Olive Oil. 간식/기타: Mixed Nuts, Ultra Mel Lite Vanilla Custard, Lemon Poppy Seed Muffin, Nutritech Proven NT Protein, Avocados, Biltong, Woolworths Crushed Wheat Sourdough Bread, Mixed Nuts. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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