2022년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
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2631 kcal
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지방: 46.29g | 단백질: 174.02g | 탄수화물: 366.29g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Activity Muesli con Frutta, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Yoga 100% Corposa di Bosco. 점심 식사: Calvé Salsa Hot Chicken, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Patate Americane, Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Grezzo. 저녁 식사: Freshona Green Beans, Dal Salumiere Prosciutto Crudo Light, Pomodori, Baresa Melanzane a Filetti, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Self Omninutrition Carboidrate Layer, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Nocciole, Certossa Gallette di Farro Bio, Pesca, Pesca, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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