2022년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
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1879 kcal
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지방: 134.74g | 단백질: 115.41g | 탄수화물: 48.42g.
점심 식사: Babybel Mini Babybel, Co-Op Roasted & Salted Peanuts, Ham and Cheese Sandwich , Woolworths Goats Milk Feta, Pesto Chicken, Woolworths Quiche Lorraine, Pick n Pay Crustless Bacon & Cheese Quiche, Mustard Sauce, Woolworths Smoked Viennas, Buffalo Wings. 저녁 식사: Skinny Sauce Sweet Chilli, Pork Roast (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Jim Jams Hazelnut Chocolate Spread (No Sugar) , Co-Op Roasted & Salted Peanuts, Beck's Beck's Blue (Alcohol-Free). 더보기
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주 7 kg 증가하기
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