|
Jaja @vecasimic🤦
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 29.1 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
|
1421 kcal
|
지방: 113.16g | 단백질: 67.91g | 탄수화물: 14.80g.
점심 식사: Cranberries, Courgette TNF, Pit&Pit Amandelmeel, Alesto Walnoten, AH Pompoen Stukjes, Aman Prana Kokos Meel, Kokossnippers, AH Biologisch Appelciderazijn, Melkan Roomboter Ongezouten. 저녁 식사: Alesto Walnoten, Body & Fit Egg White Powder, AH Gerookte Zalm, Dr. Oetker Gelatine, AH Avocado Eetrijp, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Eiwit. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Ja, heel goed, maar dit geldt voor alle commentaren uit welke blijkt dat de poster denkt dat een verandering in het gewicht tussen twee metingen in iets zegt over vetverandering of dat iemand “goed bezig” is of “beloond” wordt of “hard gewerkt heeft” of opschept met “huh, hoe dan”.
2022년 08월 31일 작성이: Vecasimic
|
Komt allemaal goed schatje.
We weten dat je een doorzetten bent.
En je weegschaal zit in vakantie modus.
Wij geven onze weegschaal nooit eens verlof.
2022년 08월 31일 작성이: s@ndr@1971
|
2022년 08월 31일 작성이: Vecasimic
|
Het maakt mij wel aan het twijfelen hoor. Want dan kijk ik naar de maandagen. En dan zak ik op de weegschaal dus nog niet echt. Maar een veel groter calorie tekort, is niet te doen zonder onder mijn bmr te komen.
2022년 08월 31일 작성이: keto_danny
|
Kijken naar dagen of gemiddeldes is ook onbetrouwbaar. Je kan veel beter kijken naar of er een trend is. Het lijkt erop dat je nu gelijk aan het blijven bent. Is dat de bedoeling?
2022년 08월 31일 작성이: Vecasimic
|
2022년 08월 31일 작성이: keto_danny
|
Zou ook niet best zijn als ik met 1400 calorieën op onderhoud blijf
2022년 08월 31일 작성이: keto_danny
|
Ik zal er eens een keer naar kijken.
2022년 08월 31일 작성이: Vecasimic
|
Als je dat wil doen, heel graag. Ik ging heel lang goed op 1600 a 1650 calorieën voor onderhoud. Maar begon uit de bocht te vliegen dit jaar. Calorie tekort is dus niet erg hoog. Maar ik moet ook nog genoeg binnen krijgen.
2022년 08월 31일 작성이: keto_danny
|
Oké, het zal waarschijnlijk over drie dagen worden, maar het kon eens heel interessant worden.
2022년 08월 31일 작성이: Vecasimic
|
2022년 08월 31일 작성이: keto_danny
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|