2022년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
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1191 kcal
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지방: 28.99g | 단백질: 82.71g | 탄수화물: 150.86g.
아침 식사: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Woolworths Strawberries, Coffee with Milk, Woolworths Berliner Landbrot, Tomatoes, Woolworths Liquid Egg Whites. 점심 식사: Peanut Butter, Sour Dough Bread. 저녁 식사: Pork Fillet, Woolworths Liquid Stock Concentrate Beef, SPAR Balsamic Vinegar, Woolworths Roasting Vegetables. 간식/기타: Woolworths Chutney Flavoured Mini Rice Cakes. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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