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Slow and steady! Focus on making healthy choices each day♡
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116.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
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1121 kcal
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지방: 26.97g | 단백질: 51.95g | 탄수화물: 178.98g.
아침 식사: Fair Cape Full Cream Milk, Nescafe Gold Blend, Canderel Stick, Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: Bakali Rice Cakes, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, All Gold Tomato Sauce. 저녁 식사: Stir Fried Noodles with Vegetables. 간식/기타: Naartjie, Muffin. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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