2022년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
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1625 kcal
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지방: 42.38g | 단백질: 128.63g | 탄수화물: 167.91g.
아침 식사: Milbona Skyr Lampone, Belbake Gocce di Cioccolato , Lidl Noci, Crownfield Honey Hoops. 점심 식사: Pedon Ceci e Lenticchie con Semi di Zucca e Mirtilli Rossi, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Prozis Small Oat Flakes. 저녁 식사: Milbona Skyr Fragola, Lidl Granella di Pistacchi, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Cioccolato , Lidl Choco To Go. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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