2022년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
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1500 kcal
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지방: 56.47g | 단백질: 90.25g | 탄수화물: 168.17g.
아침 식사: MyProtein Crema de Almendras , Semillas de Lino, Carrefour Yogur Estilo Griego 0%, Higos, Mercadona Copos de Avena , Prozis Zero Diet Whey Cappuccino, Café Espresso, Leche de Arroz. 점심 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Patatas Fritas, Lomo de Cerdo , Higos, Flan de Huevo. 저녁 식사: Tomates Cherry, Pepino, Hacendado Mozzarella Fresca . 간식/기타: Plátano. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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