2022년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
|
1396 kcal
|
지방: 65.36g | 단백질: 93.55g | 탄수화물: 106.26g.
아침 식사: Лента Сыр Сливочный 50%, Яйцо, Ясно Солнышко Геркулес, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Яйцо, Куриное Филе, Петелинка Филе Бедра Куриное , Магнит Картошка, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. 저녁 식사: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Куриное Филе, Петелинка Филе Бедра Куриное . 간식/기타: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|