2022년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
118.8 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
|
2378 kcal
|
지방: 182.05g | 단백질: 114.96g | 탄수화물: 75.25g.
아침 식사: Mlekovita Ser Cheddar Wiórki, Biedronka Jajka M , Mlekovita Masło Polskie. Second Breakfast: Pestki Dyni. 점심 식사: Piątnica Twój Smak z Ziołami. 저녁 식사: Sirtakis Halloumi Natur, Ogórek (Obrany), Monini Oliwa z Oliwek, Czosnek, Mleczna Dolina Śmietana 12%. Supper: Tłocznia Szymanowice Naturalny Sok Malina 100%, Ogórek Małosolny, Przysnacki Polska Surowa Dojrzewająca. 간식/기타: Symbio Sok z Imbiru, Cytryna. 더보기
|
주 7.4 kg 감소하기
|
 댓글
😀chodziłeś całą noc?🤣🤣bo myślę, że zdrowie dopisuje💞
2022년 08월 31일 작성이: AgataTeraz
|
Nie. Ale chyba tak będę robił. Sama dieta nie pozwoli mi schudnąć tyle, ile bym chciał.
2022년 08월 31일 작성이: Teddy47
|
Ale spać musisz, bo wtedy się chudnie. Wysiłek fizyczny za dnia lub wieczorem i częste ,lecz nieobfite posiłki. U mnie zdało egzamin.
2022년 08월 31일 작성이: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|