2022년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
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919 kcal
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지방: 39.75g | 단백질: 53.15g | 탄수화물: 97.59g.
아침 식사: Моя Цена Сгущенка Вареная с Сахаром , Рисовые Панкейки на Кефире , Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 점심 식사: Изделие Хлебобулочное Умница, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Зеленый Чай, Куриная Запеканка, Капуста Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Перекресток Персик, Вареное Яйцо, Моя Цена Кефир 1%. 간식/기타: Колибри Мороженое Снежный Шарик Голубое Небо. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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