2022년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
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2127 kcal
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지방: 61.86g | 단백질: 100.30g | 탄수화물: 289.60g.
아침 식사: Французская Пекарня Лаваш Постный с Картофелем и Грибами , Простоквашино Сметана 10%, Мастерица Сырники с Изюмом, Чай с Сахаром. 점심 식사: Зерница Сушки с Маком, Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Помидоры, Каравай Ржаной Хлеб, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. 저녁 식사: Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 10%, Мастерица Сырники с Изюмом, Французская Пекарня Лаваш Постный с Картофелем и Грибами . 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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