2022년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 34.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
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2698 kcal
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지방: 72.10g | 단백질: 175.02g | 탄수화물: 347.73g.
아침 식사: Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Edeka Graved Lachs, Oatly Hafer Barista Edition, Arla Skyr, Bananenbrot, Alnatura Apfelmark, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). 점심 식사: Lyttos Schafskäse Leicht, Alnatura Tomaten Stücke, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Aubergine, Zucchini, Brokkoli. 간식/기타: Share Schoko & Meersalz, Share Schoko Vanille, Ehrmann High Protein Pudding , Magerquark, Harry Glutenfreies Brot Kernig. 더보기
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안정된 체중
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