2014년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 26일:
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2610 kcal
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지방: 23.73g | 단백질: 74.87g | 탄수화물: 292.28g.
아침 식사: Banana, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Bistecca di Manzo, Caffè Espresso, Carote, Lattuga a Foglia Verde, Vallericca Zucchine Grigliate, Pomodori. 저녁 식사: Salame, Pane Italiano. 간식/기타: Birra, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola. 더보기
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2900 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 12 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 7 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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