2022년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
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680 kcal
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지방: 17.92g | 단백질: 56.45g | 탄수화물: 71.75g.
아침 식사: Entrasol Quickstart with Chia Seeds. 점심 식사: Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Putih Telur Matang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus. 저녁 식사: Greenfields Low Fat Milk. 간식/기타: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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