2022년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
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1742 kcal
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지방: 80.67g | 단백질: 118.67g | 탄수화물: 149.04g.
아침 식사: Stroberi, Cabai Merah atau Rawit, Bumbu Bubur Ayam Soto alaStar, Kaldu Jamur, Garam, Rumput Laut Kering, Daun Bawang, Oatsy Havermout Quick Cook Oatmeal, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Dada Ayam. 점심 식사: Cabai Merah atau Rawit, Tahu Bakso, Cilok, Dada Ayam, Jamur Kancing, Kaldu Jamur, Tahu, Miso Paste, Greenco Jamur Enoki, Garam, Rumput Laut Kering. 저녁 식사: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Uleg Sambal Pedas, Ayam Panggang, Urap, Nasi Putih. 간식/기타: Alpukat. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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