2022년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:
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1454 kcal
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지방: 64.31g | 단백질: 122.98g | 탄수화물: 90.95g.
아침 식사: Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 점심 식사: Abobrinha Refogada, Tomates, Carne Moída Refogada, Macarrão Integral Cozido. 저녁 식사: Ovomaltine Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree Morango, Tomates, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa, Canto de Minas Requeijão Light, Ovo, Ovo, Delícias do Trigo Pão de Forma 100% Integral. 더보기
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258 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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