2022년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
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2037 kcal
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지방: 95.73g | 단백질: 72.34g | 탄수화물: 252.72g.
아침 식사: Zespri 黃金奇異果, 蜂蜜, 母傳 原味優格, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 酪梨, 水煮蛋. 점심 식사: 萬歲牌 椰棗核桃, 糯玉米, 花生醬, 蘋果（去皮）. 저녁 식사: 健司 金黃起司餅乾, 炒杏鮑菇, 泰山 沙拉油, 芥蘭, 炒綠豆芽, 素炒芹菜, 名豐 生豆包. 간식/기타: 義美 無糖高纖豆奶. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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