2022년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:
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1259 kcal
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지방: 56.08g | 단백질: 37.62g | 탄수화물: 156.69g.
아침 식사: I Tesori Del Forno Ciambellone Allo Yogurt, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Melanzana, Pesca, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Pasta al Ragù, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia). 저녁 식사: Sapore di Sole Gallette di Riso Integrale con Cioccolato Fondente, Marmellate e Conserve, Latte Parzialmente Scremato, Croissant o Cornetto. 더보기
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2169 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 33 분, 서있기 - 20 분, 운전 - 30 분, 목욕 - 30 분, 읽기 - 40 분, 숙면 - 9 시간 55 분, 휴식 - 3 시간 12 분, TV 시청 - 5 시간 5 분, 스탠딩 - 1 시간 40 분, 스쿠터 - 1 시간 5 분, 앉아있기 - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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