2022년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:
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1961 kcal
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지방: 91.21g | 단백질: 124.90g | 탄수화물: 150.26g.
아침 식사: Birds Eye Potato Waffles, Tunnock's Tea Cakes, Sainsbury's Lactose Free Semi Skimmed Milk, Co-Op Smoked Salmon, Flapjack, Fage Total 5% Greek Yoghurt, Dairylea Cheese Spread, Asda Avocado, Egg. 점심 식사: Snack a Jacks Caramel Rice Cakes. 저녁 식사: Bounty Bounty (Snack Size), Heinz Classic Barbecue Sauce, Tesco British Butter Salted, Birds Eye Garden Peas, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Hard-Boiled Egg , Snack a Jacks Caramel Rice Cakes. 더보기
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