2022년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:
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1980 kcal
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지방: 101.80g | 단백질: 56.29g | 탄수화물: 181.48g.
아침 식사: Coffee, Green Foods Organic Matcha Green Tea. 점심 식사: Nature Valley Trail Mix Chewy Granola Bar Fruit & Nut, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Happy Belly Walnuts Halves & Pieces, Fuji Apples. 저녁 식사: Organic Valley 2% Milk, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Grilled Cheese Sandwich. 간식/기타: Green Burrito Beef Taco - Hard Shell, Red Lobster Classic Margarita - On the Rocks (Alcoholic), Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Great Value Mini Vanilla Flavored Ice Cream Sandwiches. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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