2022년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.4 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:
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1234 kcal
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지방: 16.92g | 단백질: 81.11g | 탄수화물: 192.12g.
아침 식사: Tirol Leite Semidesnatado, Café, Ritter Geléia de Framboesa, Panco Pão Integral. 점심 식사: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Milho, Repolho, Arroz Integral, Alface, Feijão Preto Cozido, Beterraba Cozida. 저녁 식사: Aurora Poulet Defumado, Tirol Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral, Café. 간식/기타: Café, Tirol Leite Desnatado, Tirol Leite Semidesnatado, Café, Nugali Chocolate Ao Leite, Naturale Barra de Cereal de Doce de Leite, Ritter Geléia de Uva, Pullman Pão de Forma, Café, Tirol Leite Semidesnatado, Pão de Queijo, Tirol Leite Semidesnatado, Café. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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