2022년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:
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1492 kcal
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지방: 54.85g | 단백질: 89.86g | 탄수화물: 159.76g.
아침 식사: Tapioca, Hebrom Queijo Minas Padrão. 점심 식사: Farinha de Mandioca, Mexerica, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Músculo Bovino Cozido. 저녁 식사: Vinh Foods Filé de Pangasius, Pullman Pão de Forma Tradicional, Sopa de Legumes com Carne, Hellmann's Maionese. 간식/기타: Hebrom Queijo Minas Padrão, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Pão Francês, Maionese, Italac Leite Integral, Café com Açúcar. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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