2022년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:
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1142 kcal
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지방: 33.96g | 단백질: 65.76g | 탄수화물: 145.30g.
아침 식사: Pão Integral, Mix Nutri Cappuccino Fit, Ovo, Leite. 점심 식사: Banana-Maçã, Tambaqui, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Walmart Queijo Mussarela, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. 간식/기타: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Banana-Maçã, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana-Maçã. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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