2022년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:
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1061 kcal
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지방: 21.16g | 단백질: 54.75g | 탄수화물: 160.14g.
아침 식사: Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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