2022년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:
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1495 kcal
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지방: 43.00g | 단백질: 65.39g | 탄수화물: 232.22g.
아침 식사: Coffee, Your Super Energy Bomb, Bananas, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Peanut Butter, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. 점심 식사: Tomatoes, Village Hearth Pumpernickel Rye Bread, Kirkland Signature Fresh Mozzarella, 365 Basil Pesto, Pineapple. 저녁 식사: Tomatoes, Costco Ciabatta Rolls, Lettuce, Kirkland Signature Fresh Mozzarella, Cucumber (Peeled). 간식/기타: York Peppermint Pattie (Fun Size), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Sweet Cherries, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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