ta.misz님의 저널, 2022년 08월 30일

2022년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

70 kg 지금까지 감소한: 10.4 kg. 남은양: 5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:

325 kcal

지방: 15.64g | 단백질: 14.39g | 탄수화물: 34.17g. 아침 식사: Banana Prata, Mamão Papaia, Ovo Mexido. 더보기

583 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 10 분, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 50 분, Samsung Health - 23 시간. 더보기

주 0.4 kg 증가하기

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