2022년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:
|
2760 kcal
|
지방: 82.34g | 단백질: 229.55g | 탄수화물: 285.00g.
아침 식사: Milch 1,5%, Quantum Leap Fitness ISO Whey Erdbeere, Birnen, Banane, Blaubeeren, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Banane. Tea: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , REWE Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Bratkartoffeln. 저녁 식사: Birnen, Penny Markt Skyr nach Isländischer Art Natur , Blaubeeren, Milch 1,5%, Quantum Leap Fitness ISO Whey Erdbeere. Supper: Räucherlachs, Lidl Dinkelkruste. 간식/기타: Mandeln, Birnen, Quantum Leap Fitness ISO Whey Erdbeere, MinusL Skyr nach Isländischer Art. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|