2022년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:
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1015 kcal
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지방: 28.18g | 단백질: 49.13g | 탄수화물: 137.96g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Legumes Grelhados, Bife de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Cebola Roxa, Ovo Mexido, Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Lugen Semente de Chia, Tapioca. 간식/기타: Dori Bala Yogurte, Arcor Bala 7 Belo Framboesa. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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