2022년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 41.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:
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1959 kcal
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지방: 51.65g | 단백질: 114.04g | 탄수화물: 282.69g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. 점심 식사: No Name California-Style Mixed Vegetables, President's Choice Turkey Burger. 저녁 식사: Campbell's Cream of Mushroom Soup, No Name California-Style Mixed Vegetables, Chicken Drumstick, Chicken Thigh, President's Choice Mixed Little Gems Potatoes. 간식/기타: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Fat Free Coffee Creamer, Sugar, Bananas. 더보기
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2136 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 26 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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