annahgwld님의 저널, 2022년 08월 30일

Bin nun seit Mai dabei 4 mal die Woche Sport zu machen… es macht sich bemerkbar 😅

66.8 kg 지금까지 감소한: 25.5 kg. 남은양: 11.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:

268 kcal

지방: 6.74g | 단백질: 18.02g | 탄수화물: 35.64g. 저녁 식사: Sachsenland Kräuterquark 2,2% Fett Absolut, Aldi Rote Beete, Kirschtomaten, Rote Paprika. 간식/기타: Golden Sun Bio Chia Samen. 더보기

500 kcal

운동: Crosstrainer - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기

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