2011년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.1 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 3일:
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3775 kcal
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지방: 231.72g | 단백질: 154.70g | 탄수화물: 272.60g.
점심 식사: Milk (Nonfat), Sharp Cheddar Cheese, Dry or Hard Salami. 저녁 식사: New York Style Cheesecake, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Chicken Wing, Walnuts, Grilled Chicken Salad. 간식/기타: Blueberry Compote, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Frosted Orange Citrus Cookie. 더보기
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3243 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 운전 - 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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