|
Радовались- радовалась, что вес подрос... а в итоге отвес😅 приятно, что можно есть хорошо, а вес стремительно не растёт.
"Самое сложное похудеть"- а вот нет. Самое сложное начинается после. Остановиться во время, поднять калорийность, а самое главное не нажрать всё заново
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:
|
1382 kcal
|
지방: 50.98g | 단백질: 74.70g | 탄수화물: 167.29g.
아침 식사: RED Шоколад Карамельный, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), ВкусВилл Житный Хлеб, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Матча. 점심 식사: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Щи с Курицей. 저녁 식사: Магнит Хурма, RED Шоколад Карамельный, ВкусВилл Житный Хлеб , Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Помидоры, Кабачок, Мясо Кролика. 간식/기타: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Ол Лайт Батончик Апельсин Имбирь, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|